锻炼身体协调性的运动_增加身体协调性的动作

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问我需要具体的训练计划。答跑步每天半小时跳舞每天二十分钟压腿每条腿三百下正压一百五侧压一百五。配合每天四十五分钟的瑜伽效果更佳。锻炼身体协调性的运动,增加身体协调性的动作寒假居家如何训练身体协调性发布于0220·858次播放继续浏览内容知乎发现更大的世界打开浏览器继续2017年1月6日因影响协调性除了遗传、运动员心理个性外尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡关系肌力与肌耐力、动作韵律性技。

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